Aprender a implementar una dieta basada en plantas conociendo nutrientes y alimentos importantes.

Profesora: Lucía Varela

 

 

 

Días y horarios:

Miércoles 17 de mayo, de 9:00 a 11:00

 

Dónde se cursa:

Casa de Cultura Martínez - Sede Saavedra

 

 

Contenido del seminario: 

  • Las dietas plant based como herramienta para mejorar la salud integral de los individuos y del ambiente.

  • Fundamentos de asociaciones y organizaciones de salud y su postura al respecto.

  • Cómo armar tu plato: ideas para elegir tus preparaciones y que sean super nutritivas.

  • Nutrientes indispensables para una buena salud y alimentos que los contienen.

  • Funciones de cada nutriente

  • Tips para reconocer los facilitadores e inhibidores de absorción de nutrientes.

  • Recetas fáciles y ricas para armar tu planificación de comidas semanales.

No se requieren conocimientos previos sobre cocina.
Al terminar el encuentro, se enviará por mail en formato pdf el recetario y recomendaciones para la implementación.
 

 

 

Costo e inscripción

Costo del seminario:

$3.000

 

Inscripción:

La inscripción la podrás realizar de manera online o de manera presencial en la Casa Cultura Martínez - Sede Saavedra.

Para la inscripción presencial deberás acercarte a la Casa de Cultura Martínez, Sede Saavedra:

Dirección: Saavedra 1710, Martínez

Horario: de 9:00 a 18:00

Tel: 4793-9532

Mail: casadeculturamartinez@gmail.com

Si elegís este método, deberás completar el formulario de inscripción online, en el cuál tendrás que:

1- Ingresar tus datos.

2- Realizar el pago.

3- Adjuntar el comprobante de pago.

4- Inscribirte.

 

IMPORTANTE; los medios de pago online son:

- Mercado Pago

- Transferencia Bancaria

Al finalizar el pago debés volver al formulario y completar tu inscripción.

 

INSCRIPCIÓN: 

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