Coronavirus y Estrés Psicosocial
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Consejos para hacerle frente a la cuarentena y el manejo del estrés psicosocial.
Video emitido el 30/03/2020
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Aplanar la curva
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La importancia de limitar el contagio.
Video emitido el 01/04/2020
Presenta:
El Apoyo social en cuarentena
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Herramientas para sostener el apoyo social en el periodo de aislamiento social, preventivo y obligatorio.
Video emitido el 03/04/2020
Diferencia entre miedo y pánico
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Aprender a diferenciar entre el miedo como emoción básica del pánico, y como respuesta desmesurada.
Video emitido el 06/04/2020
EXIGENCIAS
ARTÍCULO
Manejo de las exigencias en época de pandemia
Fecha de artículo: 07/04/2020
Autora:
Lic. María Soledad Monsell (MN 64004 MP 97544)
ENSEÑANZAS
ARTÍCULO
¿Qué enseñanzas nos deja esta pandemia?
Fecha de artículo: 07/04/2020
Autora:
Dra. Ivana Favilla (MN134652 MP456859)
Zona de confort y coronavirus
ARTÍCULO
¿Cómo salir de la zona de confort durante la pandemia? Atravesar el miedo y cambiar
Fecha de artículo: 07/04/2020
Autora:
Tecnoestrés en épocas de pandemia
ARTÍCULO
Incremento de la utilización de herramientas digitales para mantener el funcionamiento vincular, social y laboral.
Fecha de artículo: 07/04/2020
Autora:
No estamos solos
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Distanciamiento físico vs aislamiento social.
Video emitido el 08/04
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Cuarentena y Rutinas
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Cambios que podemos hacer en nuestras rutinas diarias
Video emitido el 10/04
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Actividad física en cuarentena
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La importancia de ponernos en movimiento.
Video emitido el 13/04
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Uso de tapabocas
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Todo lo que hay que saber sobre barbijos hospitalarios y tapabocas (barbijos caseros).
Video emitido el 15/04
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
La niñez en tiempos de coronavirus
ARTÍCULO
Cómo procesar todo este caos de información: virus, pandemia, contagio, enfermedad, muerte.
Fecha de artículo: 16/04/2020
Autora:
Cuidar la salud Mental en Cuarentena
ARTÍCULO
Medidas que podemos tomar para cuidar nuestra salud mental.
Fecha de artículo: 16/04/2020
Autora:
Empatía vs individualismo
ARTÍCULO
La capacidad de entender lo que el otro piensa y siente.
Fecha de artículo: 16/04/2020
Autora:
Adultos Mayores Activos
ARTÍCULO
Las funciones cerebrales se benefician si continuamos los procesos de aprendizaje.
Fecha de artículo: 16/04/2020
Enfocarse en el ahora
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Vivir el tiempo presente en tiempos de cuarentena.
Video emitido el 17/04
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Una técnica de relajación
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Importancia de la respiración abdominal para el manejo del estrés
Video emitido el 20/04
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Respiración abdominal
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Normativas prácticas para saber cómo realizar una correcta respiración abdominal
Video emitido el 22/04
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Diferencia entre preocuparse y ocuparse
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¿Que postura elegimos tomar?
Video emitido el 24/04
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
UNA HOJA Y UN LÁPIZ
ARTÍCULO
¿Cómo estar mejor con solo una hoja y un lápiz?
Fecha de artículo: 25/04
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Estrés e inmunidad
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Cómo afecta el estrés a nuestro sistema inmune
Video emitido el 27/04
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
El Costo de la pandemia
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Repercusiones emocionales y afectivas impuestas por la experiencia de la pandemia
Video emitido el 29/04
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Crisis como oportunidad
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Como nos posicionamos frente a la crisis que genera la pandemia es decision nuestra.
Video emitido el 01/05
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
La virtud de la aceptación
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La importancia de aceptar la pandemia sin resignarse.
Video emitido el 04/05
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
ASERTIVIDAD
ARTÍCULO
una herramienta útil para mejorar nuestra comunicación
Fecha de artículo: 05/05
TRANSITAR LA PANDEMIA
ARTÍCULO
¿Cómo hacer para transitar este período del mejor modo posible?
Fecha de artículo: 05/05
Aislamiento Social y Vejez
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Nuevas formas de estímulo para personas mayores durante el aislamiento
Video emitido el 06/05
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Aprendizajes de la pandemia
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¿Que aprendimos del aislamiento que hemos vivido?
Video emitido el 08/05
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Estrés psicosocial y calidad de sueño
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¿Que podemos hacer para dormir mejor?
Video emitido el 11/05
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Pandemia y Zona de Confort
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Cómo encontrar el equilibrio entre la rutina y el aprendizaje de nuevas actividades
Video emitido el 13/05
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
PERCEPCIONES
ARTÍCULO
Cómo mis percepciones afectan como me siento
Fecha de artículo 15/05
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
SEÑALES
ARTÍCULO
Cómo escuchar las señales de nuestro cuerpo
Fecha de artículo 15/05
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
GRATITUD
ARTÍCULO
Ver el vaso medio lleno en vez de medio vacío
Fecha de artículo 15/05
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
LA UNIÓN
ARTÍCULO
La unión hace la fuerza
Fecha de artículo 15/05
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Manejo adecuado de emociones y pensamientos
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Cómo manejarlas adecuadamente en épocas de pandemia
Video emitido el 18/05
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Sueño y abuso de psicofármacos
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Necesidad de controlar los abusos de alcohol y psicofármacos durante épocas de estrés psicosocial.
Video emitido el 20/05
Cadena del Estrés en Pandemia
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Cómo identificar y desactivar la cadena del estrès para no llegar a la enfermedad
Video emitido el 22/05
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Herramientas para lidiar con el estrés psicosocial
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Consejos prácticos para el manejo del estrés.
Video emitido el 26/05
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Pensamientos negativos
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Cómo manejar los pensamientos negativos que surgen en la pandemia y hacer aflorar los positivos
Video emitido el 28/05
Organización del tiempo
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Cambio de rutinas antiguas por nuevas rutinas en épocas de pandemia
Video emitido el 02/06
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Estrés y respiración
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Retroalimentación positiva entre el centro del estrés y el centro de la respiración
Video emitido el 04/06
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Enfermedad cardiovascular
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¿Cómo el coronavirus puede afectar nuestro sistema cardiovascular
Video emitido el 09/06
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Decir que no
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La importancia de saber decir que no en épocas de pandemia
Video emitido el 11/06
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Interrogar nuestra percepción
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No importa lo que sucede sino lo que yo creo que sucede
Video emitido el 16/06
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Debilidades y fortaleza
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Reconociéndo nuestras cargas y resistencias en el manejo del estrés
Video emitido el 18/06
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Humor y estrés
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La risa como antídoto antiestrés
Video emitido el 23/06
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
RESPETAR NUESTROS RITMOS BIOLÓGICOS
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La importancia de mantener el equilibrio
Video emitido el 25/06
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
LA IRA
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Cómo regular nuestras emociones
Video emitido el 30/06
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
El paciente covid 19
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Control y tratamiento domiciliario
Video emitido el 02/07
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Pandemia e imaginación
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Cuando la imaginación nos juega en contra
Video emitidoo el 07/07
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Estresores
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Los estresores que nos puede generar la pandemia
Video emitido el 09/07
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Estrés en los niños
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Cómo afecta el estrés a los niños durante la cuarentena.
Video emitido el 14/07
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Redes sociales
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Usos adecuados e inadecuados de las redes sociales en cuarentena
Video emitido el 16/07
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
¿Resfrio, gripe o covid 19?
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¿Se pueden diferenciar los síntomas de estos cuadros?
Video emitido el 21/07
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Semáforo del estrés
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Aprendiendo a reconocer cuándo el estrés es desadaptativo.
Video emitido el 23/07
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Salud cerebral
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¿Cómo cuidar nuestro cerebro durante la pandemia?
Video emitido el 04/08
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
El cuidado de nuestros adultos mayores
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Cómo acompañarlos durante esta crisis mundial
Video emitido el 06/08
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
Ocio y Aislamiento
La importancia de jugar para la salud cerebral
Disponible a partir del 11/08
Presenta: Dr. Daniel López Rosetti (MN 62540 MP 440283)
