Este programa se dirige a sanisidrenses mayores de 60 años. Ofrece actividades deportivas, musicales, cursos de informática y múltiples talleres. La sede es Puerto Libre, un predio de 5 hectáreas ubicado junto al río en Martínez, que cuenta con comedores, quinchos y un amplio espacio verde. El programa está a cargo de la Dirección de la Tercera Edad y depende de la Subsecretaría de Niñez, Familia y Comunidad.
4580-3122 / 3123
Sebastian El Cano 2340, Martínez
puertolibremsi@gmail.com
danzas arabes en san isidro

DANZA ÁRABE

Un momento de diversión y ejercicio físico a través de coreografías tamiles y otras danzas árabes.

Profesora: Aldana Pereyra.

 

 

 

Clase de la coreografía Tamil

BRIDGE

¿Cómo se juega al bridge? Te enseñamos desde la historia de la baraja francesa a trucos para ganar tus primeras partidas.

Profesor: Mauro Uberti

 

 

 

 

TECNOLOGÍAS

Tips para uso de dispositivos móviles y aplicaciones (Whatsapp, Tablet y Youtube).

Profesores de Puerto Libre.

 

 

 

 

Clase de WhatsApp

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CORO

Un espacio de conexión con la voz y la música, para los adultos mayores que les gusta cantar. No se requiere experiencia, ¡sólo ganas!

Profesora: Sandra Gamarra.

 

 

 

Clase de repaso

COUNTRY

Sesiones para aprender a bailar country de un modo divertido, a través de los primeros pasos de una coreografía.

Profesora: Verónica Malara

 

 

 

Pasos básicos

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FLAMENCO

El flamenco es mucho más que movimientos de brazos, cuerpo y zapateo. Participá de las clases para aprender el nivel básico.

Profesora: Leonor Guirao

 

 

 

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Folklore

Bailecitos, gato cuyano y riojano, jota santiagueña ¡y mucho más!

Profesores de Puerto Libre.

 

 

 

Clase de Gauchito Catamarqueño

- Con Georgina y José

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GIMNASIA

Clases para tonificar y ejercitar el cuerpo: elongación, ejercicios aeróbicos y trabajo de fuerza.

Profesores de Puerto Libre.

 

 

Clase de tonificación

INGLÉS

Un curso dirigido a principiantes o avanzados. ¡Nunca es tarde para aprender una lengua!

Profesora: Mariel Ameijide.

 

 

 

Primera clase de inglés

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JARDINERÍA

Consejos para cuidar tu jardín, durante las distintas estaciones del año.

Profesoras: Constanza Sabogal y Manuela Menéndez.

 

 

 

Cómo guardar semillas

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JAZZ

Esta danza beneficia la flexibilidad, la relajación y equilibrio mental, además de ser un momento de diversión.

Profesora: Aldana Pereyra.

 

 

 

Primera práctica

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MEMORIA

Ejercicios para mayores de estimulación cognitiva que mantienen la mente activa a lo largo de los años.

Profesoras: Romina Di Miro y Lic. Diana Ruiz.

 

 

 

Ejercicio para la memoria

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MOTRICIDAD FINA

Actividades manuales y lúdicas que ayudan a mejorar y desarollar la motricidad fina.

Profesora: Ana Anselmi.

 

 

 

Clase para trabajar la motricidad

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NUTRICIÓN

¿Cómo lograr una alimentación sana y balanceada? Descubrilo con estas charlas online de nutrición.

Profesora: Lic. Lucía Isla.

 

 

 

Consejos de nutrición

RITMOS LATINOS

El baile de ritmos latinos fortalece los músculos de piernas, caderas, aumenta la flexibilidad y la resistencia, y mejora la coordinación y el equilibrio. 

Profesores de Puerto Libre.

 

 

 

 

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TAI CHI

Esta arte marcial ayuda a ejercitar la mente, disminuye los niveles de estrés y depresión, además de aliviar dolores musculares y prevenir el insomnio.

Profesor: Sergio Bearzotti.

 

 

 

TALLER LITERARIO

Escribir potencia la capacidad de observación y atención, y es un buen cauce para expresar emociones. En este taller no hace falta tener talento, solo animarse.

Profesora: Aldana Pereyra.

 

 

 

TANGO

El tango es “la danza del encuentro”, que ayuda a una persona mayor a sobrellevar y, en muchos casos, retrasar el envejecimiento motor.

Profesores de Puerto Libre

 

 

 

 

yoga

Las clases de yoga proporcionan una actividad física muy recomendable para personas de la tercera edad por sus beneficios físicos, psicológicos y sociales. 
Profesores de Puerto Libre

 

 

 

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ZUMBA

Estas sesiones de zumba están pensadas para adultos mayores activos que buscan clases de baile movidas, pero adaptadas a la edad.

Profesores de Puerto Libre