Este programa se dirige a sanisidrenses mayores de 60 años. Ofrece actividades deportivas, musicales, cursos de informática y múltiples talleres. La sede es Puerto Libre, un predio de 5 hectáreas ubicado junto al río en Martínez, que cuenta con comedores, quinchos y un amplio espacio verde. El programa está a cargo de la Dirección de la Tercera Edad y depende de la Subsecretaría de Niñez, Familia y Comunidad.
4580-3122 / 3123
Sebastian El Cano 2340, Martínez
puertolibremsi@gmail.com
Inscripción al programa
Para inscribirte al programa Juventud Prolongada acercate presencialmente alguna de Puerto Libre, al Centro 35 o al 19.
Para inscribirte al programa Juventud Prolongada acercate presencialmente alguna de Puerto Libre, al Centro 35 o al 19.
24897
Orden
0
DANZA ÁRABE
Un momento de diversión y ejercicio físico a través de coreografías tamiles y otras danzas árabes.
Profesora: Aldana Pereyra.
Clase de la coreografía Tamil
15506
Orden
1
BRIDGE
¿Cómo se juega al bridge? Te enseñamos desde la historia de la baraja francesa a trucos para ganar tus primeras partidas.
Profesor: Mauro Uberti
14193
Orden
2
TECNOLOGÍAS
Tips para uso de dispositivos móviles y aplicaciones (Whatsapp, Tablet y Youtube).
Profesores de Puerto Libre.
Clase de WhatsApp
14211
Orden
3
CORO
Un espacio de conexión con la voz y la música, para los adultos mayores que les gusta cantar. No se requiere experiencia, ¡sólo ganas!
Profesora: Sandra Gamarra.
Clase de repaso
15508
Orden
4
COUNTRY
Sesiones para aprender a bailar country de un modo divertido, a través de los primeros pasos de una coreografía.
Profesora: Verónica Malara
Pasos básicos
14715
Orden
5
FLAMENCO
El flamenco es mucho más que movimientos de brazos, cuerpo y zapateo. Participá de las clases para aprender el nivel básico.
Profesora: Leonor Guirao
15505
Orden
6
Folklore
Bailecitos, gato cuyano y riojano, jota santiagueña ¡y mucho más!
Profesores de Puerto Libre.
Clase de la remesura y el bailecito
- Con Cinthia y Maxi
15449
Orden
7
GIMNASIA
Clases para tonificar y ejercitar el cuerpo: elongación, ejercicios aeróbicos y trabajo de fuerza.
Profesores de Puerto Libre.
Clase de tonificación
15493
Orden
8
INGLÉS
Un curso dirigido a principiantes o avanzados. ¡Nunca es tarde para aprender una lengua!
Profesora: Mariel Ameijide.
Primera clase de inglés
14210
Orden
9
JARDINERÍA
Consejos para cuidar tu jardín, durante las distintas estaciones del año.
Profesoras: Constanza Sabogal y Manuela Menéndez.
Cómo guardar semillas
15504
Orden
10
JAZZ
Esta danza beneficia la flexibilidad, la relajación y equilibrio mental, además de ser un momento de diversión.
Profesora: Aldana Pereyra.
Primera práctica
15492
Orden
11
MEMORIA
Ejercicios para mayores de estimulación cognitiva que mantienen la mente activa a lo largo de los años.
Profesoras: Romina Di Miro y Lic. Diana Ruiz.
Ejercicio para la memoria
15455
Orden
12
MOTRICIDAD FINA
Actividades manuales y lúdicas que ayudan a mejorar y desarollar la motricidad fina.
Profesora: Ana Anselmi.
Clase para trabajar la motricidad
15507
Orden
13
NUTRICIÓN
¿Cómo lograr una alimentación sana y balanceada? Descubrilo con estas charlas online de nutrición.
Profesora: Lic. Lucía Isla.
Consejos de nutrición
15454
Orden
14
RITMOS LATINOS
El baile de ritmos latinos fortalece los músculos de piernas, caderas, aumenta la flexibilidad y la resistencia, y mejora la coordinación y el equilibrio.
Profesores de Puerto Libre.
14714
Orden
15
TAI CHI
Esta arte marcial ayuda a ejercitar la mente, disminuye los niveles de estrés y depresión, además de aliviar dolores musculares y prevenir el insomnio.
Profesor: Sergio Bearzotti.
15490
Orden
16
TALLER LITERARIO
Escribir potencia la capacidad de observación y atención, y es un buen cauce para expresar emociones. En este taller no hace falta tener talento, solo animarse.
Profesora: Aldana Pereyra.
14716
Orden
17
TANGO
El tango es “la danza del encuentro”, que ayuda a una persona mayor a sobrellevar y, en muchos casos, retrasar el envejecimiento motor.
Profesores de Puerto Libre
14189
Orden
18
yoga
Las clases de yoga proporcionan una actividad física muy recomendable para personas de la tercera edad por sus beneficios físicos, psicológicos y sociales.
Profesores de Puerto Libre
14184
Orden
19
ZUMBA
Estas sesiones de zumba están pensadas para adultos mayores activos que buscan clases de baile movidas, pero adaptadas a la edad.
Profesores de Puerto Libre
15491
Orden
20
NOVEDADES
07-04-2022
El intendente de San Isidro, Gustavo Posse, visitó Puerto Libre, el predio de más de cinco hectáreas junto al río en Martínez, donde todos los días concurren miles de adultos mayores para realizar actividades recreativas, deportivas y culturales.
23910
22-09-2021
Es un taller gratuito e inclusivo para jóvenes con y sin discapacidad. Una nueva camada de alumnos recibió ayer su diploma con certificación que habilita su competencia laboral por parte de la Provincia.
21526
17-09-2021
El martes 21 de septiembre, a partir de las 11:00, el Municipio invita a los vecinos a darle la bienvenida a la nueva estación en el predio ubicado en Elcano 2340, Martínez. Habrá recorridas por la huerta, charlas sobre siembra y cosecha, un show musical y se pintará un mural.
21507
