Manejo del estrés
Brinda herramientas para reconocer el estrés normal del estrés nocivo y determinar de qué manera nos afecta.
Modalidad: Online (Whatsapp o Google meet)
Profesora:
Lic. Liliana Trisciani
Día y horario:
Miércoles de 14:00 a 15:15
o
Jueves de 14:00 a 15:15
Contenido del curso:
En el taller se trabajará en los siguientes temas: Qué es el estrés? Cómo reconocerlo, qué hacer al respecto? Consecuencias si se sostiene a lo largo del tiempo. Herramientas para contrarrestar sus efectos. Cómo afecta a la memoria. Técnicas para atenuar posibles secuelas. Tips para los olvidos frecuentes. Pensamiento lateral, qué es y para qué sirve. La importancia de trabajar desarrollando las neuronas en espejo. El sentido del humor, la importancia de la risa. Técnicas de respiración, relajación y meditación.
Costo e inscripción
Costo del curso:
Cuota mensual: $1.200
Inscripción:
Para inscribirte al curso deberás pagar la matrícula de $200 (por única vez) más $1200 correspondientes a la cuota del mes de marzo:
- Costo de inscripción: $1.400
La inscripción la podrás realizar de manera online o de manera presencial en la Casa de Cultura Martínez.
Si elegís este método, deberás completar el formulario de inscripción online, en el cuál tendrás que ingresar tus datos y realizar el pago.
IMPORTANTE; los medios de pago online que vas a encontrar en el formulario son:
- Mercado Pago
- Transferencia Bancaria
Seleccioná el día que te querés inscribir:
