Brinda herramientas para reconocer el estrés normal del estrés nocivo y determinar de qué manera nos afecta.

Modalidad: Online (Whatsapp o Google meet)

 

 

Profesora:

Lic. Liliana Trisciani

 

Día y horario:

Miércoles de 14:00 a 15:15

o

Jueves de 14:00 a 15:15

 

Contenido del curso: 

En el taller se trabajará en los siguientes temas: Qué es  el  estrés? Cómo reconocerlo, qué hacer al respecto? Consecuencias si  se sostiene a lo largo del tiempo. Herramientas para contrarrestar sus efectos. Cómo afecta a la memoria. Técnicas para atenuar posibles secuelas. Tips para los olvidos frecuentes. Pensamiento lateral, qué es y para qué sirve. La importancia de trabajar desarrollando las neuronas en espejo. El sentido del humor, la importancia de la risa. Técnicas de respiración, relajación y meditación.

Costo e inscripción

Costo del curso:

Cuota mensual: $1.200 

 

Inscripción:

Para inscribirte al curso deberás pagar la matrícula de $200 (por única vez) más $1200 correspondientes a la cuota del mes de marzo:

- Costo de inscripción: $1.400

La inscripción la podrás realizar de manera online o de manera presencial en la Casa de Cultura Martínez. 

Si elegís este método, deberás completar el formulario de inscripción online, en el cuál tendrás que ingresar tus datos y realizar el pago.

 

IMPORTANTE; los medios de pago online que vas a encontrar en el formulario son:

- Mercado Pago

- Transferencia Bancaria

 

Seleccioná el día que te querés inscribir:

Miércoles de 14:00 a 15:15               

 

Jueves de 14:00 a 15:15