Cómo mejorar nuestras comidas conociendo nutrientes y alimentos importantes para realizar una alimentación completa y saludable.

Profesora: Lucía Varela

 

 

 

 

Días y horarios:

Miércoles 10 de mayo, de 9:00 a 10:30

 

 

Duración del seminario:

Un encuentro de una hora y media.

 

Dónde se cursa:

Casa de Cultura Martínez - Sede Saavedra

 

 

Contenido del seminario: 

 

  • Qué comemos cuando comemos: Ultraprocesados vs alimentos
  • Lectura de rótulos de productos comestibles, aprender a identificar lo que compramos.
  • Nutrientes esenciales y alimentos dónde encontrarlos.
  • Puesta en práctica: Planificación de snacks y viandas saludables: recetas fáciles y económicas para organizar la comida de la semana en pocos pasos.

No se requieren conocimientos previos sobre cocina.

Al terminar el encuentro  se enviará por mail en formato pdf el recetario y recomendaciones para la implementación.

 

 

Costo e inscripción

Costo del seminario:

$3.000

 

Inscripción:

La inscripción la podrás realizar de manera online o de manera presencial en la Casa Cultura Martínez - Sede Saavedra.

Para la inscripción presencial deberás acercarte a la Casa de Cultura Martínez, Sede Saavedra:

Dirección: Saavedra 1710, Martínez

Horario: de 9:00 a 18:00

Tel: 4793-9532

Mail: casadeculturamartinez@gmail.com

Si elegís este método, deberás completar el formulario de inscripción online, en el cuál tendrás que:

1- Ingresar tus datos.

2- Realizar el pago.

3- Adjuntar el comprobante de pago.

4- Inscribirte.

 

IMPORTANTE; los medios de pago online son:

- Mercado Pago

- Transferencia Bancaria

Al finalizar el pago debés volver al formulario y completar tu inscripción.

 

INSCRIPCIÓN: 

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